赶走口臭,你需要ta

日常生活避免不了人与人的交流,但是如果是这样的

赶走口臭,你需要ta

 

相信大家已经猜到了,今天的主题

没错就是:人人厌恶的“口臭”

我们的生活中,经常会遇到这样的人

甚至很多自己也在受着口臭的困扰

这烦人的“小妖精”貌似非常喜欢你

一刻不离的缠着你

今天小编就来告诉你—除臭妙招

国内外文献报道,在人群中有口臭者约占 20%~50% 不等[1],也就是说,你身边包括你自己,每 5 个人至少有 1 个人,说话时就会让人感到不愉快——有口臭。

一般来说,口臭分为生理性和病理性两种

生理性口臭 大家通常都会遇到指人们在生活中产生的一种短暂现象,如饥饿时、食用某些刺激性食品(洋葱、大蒜等)后、抽烟后、晨起未刷牙等时候。有些女性群体在排卵期和月经期前后,也会产生暂时性的口臭。不过这些通常刷个牙就能解决。

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病理性口臭又分为口源性口臭和非口源性口臭,其中80%-90%的口臭患者都是由口腔局部因素诱发的。而大约4%~10%的人群通常是因身体患有呼吸、胃肠疾病以及代谢异常引起。

此外,还有假性口臭和口臭恐惧症

病理性口臭是怎么引起的?

  • 口腔疾病

牙周病、龋病、黑毛舌病、口腔坏死性炎症、冠周炎、口腔癌肿坏死等疾病都可能会导致口臭的发生;

  • 鼻咽部疾病

化脓性上颌窦炎、萎缩性鼻炎、急性扁桃体炎、咽峡炎、小儿鼻内异物等也可能会引起口臭;

  • 全身性疾病

呼吸系统疾病、糖尿病、慢性肝、肾疾病和代谢性疾病都与之有一定关系:所以顽固性口臭往往会提示一定的疾病信息。

  • 药物/饮食等

此外,服用某些含硫药物、长期吸烟以及不良的饮食习惯也会引起口臭。

  • 菌群失衡

口腔菌群失衡及胃肠道菌群紊乱也会导致口臭的发生。

幽门螺杆菌是临床常见的口臭诱因,但很多患者即便根除了幽门螺杆菌,口臭仍旧无法缓解。

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怎么判断自己口臭?

  • 闻口气

闭口 60 S,向袋子内轻吐气至袋内充满,在约 5 cm 的距离处用鼻来闻袋中气体的气味。

  • 舔腕

用舌舔腕部数秒,干燥后,闻气味。

  • 交谈判断

让朋友或者家人靠近至 10 厘米处说话,来鉴别口臭程度。

注意:千万别对你的男朋友/女朋友用招,除非你很有把握ta不会因为这个离开你。

 

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这三招让你告别口臭烦恼

  • 定期洁牙和检查
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定期洁牙及检查,彻底清除菌斑牙石,保持口腔清洁,可明显减轻口臭。

刷牙后记得用牙刷或刮舌器刮除舌苔,尤其是舌背后部更为重要,还可同时减少菌量和底物。采用有效的漱口水、牙膏以及口腔疾病的治疗等措施可以降低口腔内致病菌的数量和改善口腔异味问题。

另外,千万别嫌麻烦,补牙、改正不良修复体、合理保养和清洁修复体、使用牙线或牙间隙刷等清洁牙面也是重要措施。

  • 吃货宝宝控制自己,紧张时刻多喝水
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如果你是个吃货宝宝,左手一个榴莲,右手一个大蒜,嘴里嚼着韭菜盒子。这么吃,嘴里不臭才怪呢。建议吃货们,最好还是控制点!

另外呢人紧张时会让唾液分泌减少,比如面试、相亲、参加重要会议时常可能出现口臭。因此,不妨多喝些水或者绿茶滋润口腔。

  • 关键时刻求助医生
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对于口腔以外原因引起的口臭的确定和治疗,需要转诊至内科、耳鼻喉科等进行进一步检查与治疗。

赶走口臭,你需要ta

 

小编今天就策到这里了

口臭并非真可怕

口腔卫生是关键

某些疾病与相关

正确对待赶走它

赶走口臭,你需要ta

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